为贯彻落实我校心理健康教育宣传周的活动要求，提升我院心理育人质量，提高学生心理健康水平。社会学院于11月5日通过钉钉直播的方式举办心理健康线上讲座，讲座由社会工作教研室老师贾艳杰主讲，社会学院学生干部和全体寝室长参加讲座。

会议伊始，贾艳杰给学生们做了简要的自我介绍，并说明了此次心理讲座的背景和目的。讲座从压力的产生、压力的客观审视、愤怒的形成、抑郁的形式、情绪的调适等五个方面分别阐释，贾艳杰指出，自我的低效能感、低自尊和严峻的现实冲突造成了人们愤怒情绪和抑郁心理的产生。她鼓励学生们要积极参加力所能及的活动，加强正向反馈，促进自尊和自我效能感的提高，缓解负面情绪。在谈到构建良好的寝室关系时，贾艳杰表示，每个人都需要学会理解彼此的差异，掌握合理的沟通技巧和方法，共筑和谐寝室。最后，贾艳杰强调，当产生心理问题而又无法通过自我调适解决时，我们要勇敢地面对心理问题，积极主动地寻求心理支持，突破心理障碍，保持心理健康。

此次讲座的举办让身肩疫情防控重任的学生干部和寝室长学会了如何调适情绪以及如何帮助同学缓解负面情绪，有力地促进了全院学生心理的健康发展，体现出社会学院对同学们心理健康的重视，彰显了学院对学子们的人文关怀。